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地域の皆様に愛される安全で質の高い病院づくりに日々取り組んでいます
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好きの集まる取り組み
第2回ピラティス教室を開催しました 2024/11/11
2回目の地域住民向けピラティス教室を開催しました。今日のテーマは「腰痛予防」。身体のゆがみを直して、体幹を鍛えるピラティスは、腰痛改善の効果が期待できます。始めは動きがぎこちなかった皆さんも、徐々に慣れてきて、最後は今回の中で一番難しい動きにも挑戦されていました!
参加された方も「久しぶりにこんなに動いてよかったわ~」と楽しそうにお話してくださいました。全3回の申し込み受け付けは終了してしまいましたが、今後も開催を予定しておりますので、その際はぜひご参加ください