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イベント
2026年Inbody測定会・栄養教室が開催 2026/10/02
2026年9月12日、当院の栄養科では、InBody測定会が開催されました。
InBodyは、体重だけでなく、筋肉量や体脂肪量、体水分量など、体を構成する成分を測定できる機器です。自分の体の状態を詳しく知ることで、日々の健康管理や食生活を見直すきっかけになります。
当日は、測定のみの参加も可能で希望された方には、測定結果をもとに栄養士が栄養指導を行いました。
測定結果には、体水分量、タンパク質量、ミネラル量、体脂肪量などが表示されます。また、筋肉と脂肪のバランスや、体の筋肉量なども確認できます。
栄養士からは、それぞれの項目が何を示しているのか、数値の見方について説明がありました。
筋肉量や体脂肪量は、単に多い・少ないだけで判断するのではなく、体格や全体のバランスを踏まえて確認することが大切です。参加者の皆さんは、結果用紙を見ながら、ご自身の体の特徴を確認されていました。
栄養指導では、測定結果やそれぞれの目標に合わせて、食事のとり方についてアドバイスがありました。
「体重を減らしたい」「筋肉をつけたい」など、目標は人それぞれです。健康的な体づくりのためには、必要なエネルギーやタンパク質を確保しながら、食事全体のバランスを整えることが大切です。
栄養士からは、1日の目標エネルギー量や必要なタンパク質量などを参考に、自分の生活や目標に合った食事を考えていくことが紹介されました。
皆さん測定結果をみて一度悲観されておりましたが、栄養教室を行い食生活の改善を行うきっかけとなったという前向きな意見を多くいただきました。
今回は集団教室でしたが、現在健康診断受診者を対象に個別でもInbody測定・結果説明を行っております。
今後も生活習慣改善のきっかけづくりができるような取り組みを行っていきます。
